悪い姿勢は骨盤のゆがみの原因に

ダイエットしてもなかなか成果が出ないという事を経験したことある人はたくさんいます。では、何故ダイエットしているのに効果が出ないのかというと、もちろんダイエット自体があまり良くないという場合もありますが、中には姿勢が悪くて骨盤が歪んでいるせいという事もあります。痩せることの一番の近道は悪い姿勢を正すことにあるのです。
脚を組んだ座り方をするとどんどん歪んでいきます。さらに脊柱までも歪みます。まずは、美しいボディラインをつくるためにしっかりと腰を立てて深く座るL字で座ることが大事です。さらに、正しく座ることで体内の神経系、血液、リンパ液などは滞りなく流れるという効果もあります。中には一度歪んだ姿勢を覚えてしまい、なかなか治すのは難しい人もいます。そんな人は骨盤クッションがあれば座るだけで正しい姿勢にしてくれます。また、自然とお腹の筋肉も使うのでお腹痩せの効果もあります。
身体の歪みを治すことがダイエットにつながるということを知らない人はたくさんいます。ですが、すごく大事なことなのできちんと治すことが大事です。また、普段使っていない筋肉を使うので最初はすぐ疲れてしまいますが、継続することに意味があるので、辛くても継続していくことが大事になってきます。脚を組むクセのある人は歪んでいる可能性があるので、一度試してみるといいです。

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