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リンパマッサージは順番を守ることが大切

リンパマッサージは、食事の見直しと同じようにムクミ解消に効果的ですが、正しい順番を守らなければ、逆効果になるこ […]


正しい半身浴の仕方について

女性の間では長い間、ダイエット方法として人気の半身浴ですが、皆さんは正しい半身浴の方法を知っていますか。今回は […]


適度に運動が大切

むくみの解消方法として挙げることのできる内容には、適度に運動を行う方法があり、気になっている方は実行してみるこ […]


むくみやすい生活習慣とは

むくみなどが身体に感じてしまうことがあり、太って見えてしまうことや、たるみができてしまう不具合などもあり、でき […]


ビタミンEを多く含む食べ物でむくみ解消

むくみやすい方は、食生活や生活習慣を、一度見直してみることが大切です。 運動不足の場合なども、むくみやすいこと […]


クエン酸を多く含む食べ物がおすすめな理由とは

クエン酸と言えば酸っぱいというイメージがあります。食べ物でもレモンや梅干しなど、酸っぱい食品に多く含まれていま […]


マグネシウムを含む食べ物

塩分過剰になると塩分濃度を薄めるために水分を欲して喉が渇き、水分を取りすぎるためにむくみます。塩分、すなわちナ […]


カリウムの多い食べ物でむくみ解消しよう

毎日三食きちんと食べて体重の管理もしていることでしょう。朝はすっきりとした状態であっても、仕事が終わる頃の夕方 […]


食べ物むくみをなくす方法とは

足などがむくみやすい方などは、血行不良などが原因の場合があります。運動不足などでも、むくみの症状が現れる場合も […]


なぜ脚はむくみやすいの?

脚のむくみは、一般的には女性によく見られる症状の一つとされています。 仕事の関係上、勤務時間中はずっと立ちっぱ […]


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